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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到挤奶了自己可以疏通吗_挤奶了怎么快速疏通方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于挤奶了自己可以疏通吗_挤奶了怎么快速疏通的相关内容。

1、先用热水敷在堵奶部分的硬块上2到3分钟。或者你可以在淋浴下挤奶。

2、找个舒服的地方，用手挤奶，挤的时候不要怕疼，一定要把肿块的地方的奶挤出来，多搓肿块，边搓边挤，把乳房清空。

3、挤奶后给宝宝吸，边吸边揉。永远不要害怕痛苦。

4、吸完宝宝的奶，穿上内衣，把白菜叶(最好是冷冻的)敷在硬块上。半小时捞出后会有水汽，白菜有消肿的作用。

5、坚持3天。不需要看医生请催乳师花几百块。几块钱的白菜，实惠又健康。但要做到不发炎。如果肿块疼痛，红肿，人发烧，说明得了乳腺炎。你应该及时去看医生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。